Receita prática: Suchá de maçã com hibisco

xícara caída com colher e chá

A alimentação pode amenizar a retenção de líquidos no corpo (clique aqui para saber mais) e a flor de hibisco é um ingrediente famoso por suas propriedades diuréticas. Na prática, ela estimula a liberação de líquidos por meio da urina, o que pode colaborar para reduzir o inchaço. Então, que tal aprender uma receita bem gostosa com a flor? Anote aí a dica da nutri Raquel Labonia, da WellMove:

Suchá de maçã com hibisco

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 4 colheres de sopa de flores de hibisco
  • 1 litro de suco de maçã (você pode optar pelo natural usando uma centrífuga ou pela praticidade com o suco em caixinha)
  • 1 limão siciliano
  • 2 colheres de sopa de anis estrelado

Modo de preparo:

Ferva a água e acrescente as flores de hibisco, deixando em infusão por cinco minutos. Coe e coloque na geladeira.

Quando o chá de hibisco estiver bem gelado, acrescente o suco de maçã, também gelado, e o limão siciliano cortado em rodelas.

Na hora de servir, acrescente o anis estrelado e aproveite!

 

Fonte: Blog Nutrição Prática e Saudável

  Devin Funchess Jersey



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