Adeus, mitos! Conheça os hábitos mais eficazes para emagrecer

Healthy lifestyle concept with diet and fitness

Há um consenso de que alimentação balanceada e exercícios físicos são a fórmula para o emagrecimento saudável. Algumas pessoas, porém, garantem que mesmo fechando a boca e praticando várias atividades não conseguem perder peso. Por que isso acontece?   “Uma dieta planejada, que crie déficit de 500 a 1000 Kcal, pode resultar em uma diminuição […]

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